Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ sẽ giúp cho trẻ phát triển tốt hơn và nó còn là rào cảm giúp cơ thể trẻ tránh được những vi khuẩn xâm hại. Vậy làm thế nào để làm được điều đó thì hãy theo dõi bài viết mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé!
Cho trẻ bú sữa mẹ trong 6 tháng đầu
Trong thành phần của sữa mẹ chứa các dưỡng chất cơ bản cho sự phát triển của trẻ và trong đó còn có những vi khuẩn có lợi, những kháng thể giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.
Chính vì thế mà cách tốt nhất để bảo vệ trẻ, tránh được những bệnh thường gặp thì hãy cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Và các mẹ cũng đừng quên cung cấp đủ dưỡng chất cho mình để duy trì nguồn sữa và có sức khỏe tốt nhất.
Cải thiện giấc ngủ cho trẻ
Theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc trẻ ngủ ngon giấc vào ban đêm vô cùng quan trọng đối với sự phát triển và tinh thần của trẻ. Và khi thiếu ngủ hay giấc ngủ không được ngon giấc sẽ khiến suy giảm khả năng tự vệ của hệ miễn dịch.
Một giấc ngủ sâu còn giúp cho não phát triển tốt nhất kích hoạt tối đa những hooc môn tăng trưởng, ngoài ra còn giúp trẻ tăng cân, tăng chiều cao và nhờ đó mà trẻ có hệ miễn dịch tốt hơn.
Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ
Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ thì các mẹ cần cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho trẻ như kẽm, selen – là chất thiết yếu đóng vai trò làm cản trở những tác nhân gây bệnh trong cơ thể trẻ.
Hay để trẻ ăn ngon miệng và có đầy đủ dưỡng chất thì khi chế biến món ăn cho trẻ cần có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bởi chỉ khi có một cơ thể khỏe mạnh mới phòng tránh được những bệnh thường gặp và giúp trẻ có hệ miễn dịch tốt nhất.
Massage cho trẻ
Khi massage thư giãn cho trẻ sẽ khiến trẻ cải thiện hệ tuần hoàn, kích thích tối đa hệ miễn dịch, loại bỏ những độc tố gây hại cho cơ thể và nó cũng đem lại kết quả nhanh chóng như giúp bé bị bệnh vặt hơn, ít quấy khóc hơn.
Massage còn giúp cho trẻ giảm đau, giảm thiểu tối đa những căn bệnh thường gặp ở trẻ và cho tình cảm của bố mẹ và trẻ được gắn kết hơn qua cách trò chuyện khi thực hiện massage.
Tạo môi trường an toàn cho trẻ
Môi trường xung quanh có rất nhiều vi khuẩn gây nên nhiều bệnh thường gặp ở trẻ, vì thế mà việc tạo một môi trường an toàn để phòng bệnh cho trẻ là điều rất cần thiết và nên thực hiện ngay.
Hãy giữ cho môi trường xung quanh trẻ luôn được sạch sẽ và đảm bảo cơ rằng cơ thể trẻ luôn được đủ ấm và tránh tuyệt đối không cho trẻ ăn những thức ăn lạnh. Thực hiện tiêm chủng cho trẻ đùng thời gian quy định và phòng ngừa nhiễm khuẩn cho bé là cách tốt nhất để giúp bé có hệ miễn dịch tốt nhất.
>>Xem thêm:
Việc tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ là rất cần thiết để khiến trẻ có một cơ thể khỏe mạnh để giúp trẻ tránh được những căn bệnh thường gặp và có một hệ miễn dịch tốt nhất.
