Cuộc sống hiện đại ngày càng bận rộn, con người í có thời gian dành cho việc chăm sóc sức khỏe. Trong khi đó, các nguy cơ về bệnh tật như thừa cân,béo phì gây ra các căn bệnh nguy hiểm ngày càng gia tăng. Chính vì vậy, đầu tư một chiếc máy chạy bộ điện tại nhà là giải pháp tốt nhất để nâng cao sức khỏe của chính mình và các thành viên khác trong gia đình.
Máy chạy bộ tại nhà loại nào tốt không phải ai cũng hiểu biết rõ về điều này để có thể đưa ra lựa chọn mua được sản phẩm chất lượng tốt và phù hợp. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn một số kinh nghiệm khi chọn máy tập chạy bộ tại nhà.
1. Chọn máy chạy bộ theo mục đích sử dụng
Với máy sử dụng tại nhà thì công suất thông thường là từ 2.0 HP trở lên cho gia đình có 4 người tập là phù hợp. Gia đình nào có số người tập luyện và số giờ chụy lớn hơn thì bạn có thể chọn các mẫu máy có công suất 2.5 – 3.5HP hoặc ác dòng máy máy chạy đa chức năng.
Các máy chạy bộ từ https://thesportgears.com/best-under-desk-treadmill/ ngoài việc dùng để chạy bộ thì có thể thực hiện các bài tập đơn giản khác như tập eo, massage,… Công suất là yếu tố quyết định đến độ bền của các thiết bị này do đó bạn cần cân nhắc trước khi mua máy để tránh lãng phí tiền bạc nhé!
2. Lựa chọn máy chạy bộ điện theo thương hiệu
Dựa vào nhu cầu và điều kiện tài chính mà bạn có thể tìm các sản phẩm phù hợp của những thương hiệu khác nhau.
Hiện nay có nhiều thương hiệu máy tập chạy bộ uy tín như Mofit, Tech Fitness, Pro Fitness, ViKing, Elip, Royal, Adidas, Goodfor, HQ, Vifa Sport, Kaitasshi, Sport 1,… Các hãng này đều cung cấp các sản phẩm với nhiều kiểu dáng, mẫu mã và mức giá đa dạng cho bạn lựa chọn.
3. Chọn mua máy chạy bộ theo giá thành sản phẩm
Máy tập chạy bộ điện dưới 20 triệu
Đây là dòng máy chạy bộ điện thích hợp cho việc chạy bộ tại nhà. Ưu điểm của nó là nhỏ gọn, tiện lợi, giá thành thấp. Tuy nhiên cũng có một số hạn chế là công suất không cao, độ bền kém hơn so với các dòng máy đắt tiền hơn. Các gia đình có khoảng 2 – 4 người tập thì sử dụng loại máy này là rất phù hợp và tiết kiệm được chi phí.
Máy chạy bộ từ 20 đến 30 triệu
Máy tập chạy bộ điện có giá từ 20 đến 30 triệu cũng là một sự lựa chọn tốt cho những gia đình có nhu cầu tập luyện chạy bộ. Máy chạy bộ ở phân khúc giá này có kết cấu cơ khí khá khỏe, chịu được trọng tải lớn.
Máy chạy bộ điện từ 35 đến 50 triệu
Ưu điểm nổi bật của những dòng ở mức giá này là kết cấu khỏe, hoạt đọng ổn định, động cơ có công suất lớn (3.5HP đến 5HP). Tuy nhiên, máy chạy bộ này thường được sử dụng nhiều trong các phòng tập Gym và thể hình hơn.
4. Một số lưu ý về cấu hình máy khi mua :
Tốc độ
Cần tìm một chiếc máy chạy bộ có thể tập luyện được ở những vận tốc cao, thấp khác nhau để phù hợp với nhiều đối tượng và mục đích tập luyện khác như người cao tuổi, nữ giới có nhu cầu giảm cân, người béo phì, nam giới tập luyện cơ bắp,…
Độ nghiêng
Máy có chức năng thay đổi độ nghiêng máy qua dốc tay hoặc dốc tự động giúp cho việc tập luyện tại nhà giống như đang chạy ở bên ngoài: chạy đường dốc, đi bộ ở đường bằng phẳng.
Thảm chạy
Diện tích thảm chạy càng lớn thù người tập càng có không gian luyện tập thoải mái và dễ dàng hơn mà không lo bị vấp ngã hay hụt bước. tuy nhiên cũng không cần chọn loại máy có thảm chạy quá lớn sẽ gây lãng phí và chiếm diện tích không gian tại nhà lớn.
Đệm cao su giảm sốc
Các thiết bị chạy bộ cần thiết phải có bộ phận này để giảm bớt lực tác dụng lên các khớp và cơ bắp có thể gây nhức mỏi.
Độ ổn định
Chọn máy có thiết kế và khung máy chắc chắn sẽ mang lại cảm giác an toàn và thoải mái khi tập.
Bảng điều khiển
Bảng điều khiển giúp bạn có thể theo dõi các thông tin về tình trạng tập luyện và thông số của cơ thể như, tốc độ, nhịp tim, calo,… để có thể điều chỉnh tập việc tập luyện sao cho phù hợp hơn.
Mong rằng với những chia sẻ ở trên về Máy chạy bộ tại nhà loại nào tốt sẽ giúp các bạn dễ dàng hơn khi lựa chọn để tìm cho mình một chiếc máy chạy bộ tại nhà thích hợp phục vụ tốt cho việc tập luyện.
>>Xem thêm:
